2006年11月アーカイブ

こんにちは、kouです。
近頃、本当に寒くなりましたね！
もうすでに朝なかなか布団から出られません（＞＜）
どなたか、ちゃんと起きられる方法があったら教えて頂きたいですね

いや～それにしてもようやく冬が到来～って感じですね♪
冬と言えばクリスマスや大晦日などの
イベント事が盛りだくさんありますよね☆
ちなみに僕の誕生日は11月なんで
プレゼントは誕生日とクリスマスはいつも一緒でした・・・

先日、会社になんと山下規介（ヤマシタ　キスケ）さんが
藤井との対談取材で来ていただけました。

皆さんご存じと思いますが、お昼のドラマで放送されてた
新キッズ・ウォー１と２でお父さん役の方です。
第一印象はテレビと一緒で背筋がピンとして凛々しかったです。

終始笑顔な対談でして、回りの人も笑いながらの時間でしたね。
場慣れしてないのが、一人緊張してましたけど・・・（もちろん自分）

対談、途中でイフを身につけたらどうなるかと
体の歪みﾃｽﾄをしました。

天井に紐を垂らして垂直にしてから、
体を中心に置いて左右差を確認します。

規介さん、少しだけ左側に体が傾いていましたが、
イフを身に着けたら
すぐに中心に戻り、正常な姿勢になりました！

半信半疑で驚いていて、再度外して身につけましたら、
「あれ～、身体が自然と動いてるよね～」
とスタッフの方に話していました。

「これは、すごいですね！」
　　　　「健康になっちやうな～」
と連呼しておりました。
回りのスタッフさん達も変わってる
変化にビックリされてましたよ。

　　　　 　　　＼(◎o◎)／！

最後に規介さんとみんなで
記念の写真撮ってくれました。



ちなみにアコさん、規介さんから
いつの間にかサインをゲットしてました。
見にくいですが、規介さんイフを首につけてます！！

しかし！いつのまに～

(★ゝω・)..・*.+：【こんにちわ】....†.+..

本日の担当あこでございます！

今日も驚きの体験談を
ご用意して参りました (`･∀･´)ゞ ｼｬｷｰﾝ

先日、愛犬ちゃんの
嬉しいご報告をしてくださった、
Sさんが今度はイフを使っているご友人達の
すご～～ぃ体験談を聞かせてくれました！

ご友人体験談　その１。

イフを使用したら身長が伸びた！
というご友人がいるそうです。
偶然検診でわかったそうですが、
そのご友人は46歳のご婦人！
1～2ｃｍも伸びていたそうです！

姿勢が正されたからか、
はたまた体内の変化によって伸びたのか
どちらにせよ驚き！！ヾ(･ω･`*ﾉﾞですよね！？


ご友人体験談　その２。

腰痛や肩こり・頭痛で悩んでいたご友人。
イフを使用してハタっ！(´･д･`) と気づけば
痛みを感じなくなった(´-ω-`)そうです！

この嬉しさは私にはよくわかります。 *｡.+ﾟ(つД｀｡)ﾟ+｡.*
私も肩こり・頭痛持ち・・・
随分イフに助けられていると実感していますから・・・
良かったですね！ホントに！！

ご友人体験談　その３。

視力の弱かったご友人は、
イフをつけて２～３時間後・・・
なんとモノがハッキリ見えるように！！！

（　´ﾟдﾟ｀）すごっ！！

↑失礼しました（滝汗）
つい、驚いてしまいました。 ﾉ(´д｀*)

本当にイフご愛用者さまの
体験談はびっくりするものばかりですね！！！
スタッフである私も、
(･｀д´･；)ｽ、ｽｺﾞｲ・・・。
と聞き入ってしまいます。


今回のお話は
全てSさんから直接お電話で聞いたものです。
Sさん自身が愛犬ジェイ君 のことで
イフの効果を実感してくださり、沢山のご友人に広まり、
またお喜びの声が増える。

スタッフとして
こんな嬉しいことはありません。 ((ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ+.

もっともっと
喜んでいただける方が増えますように！！！

こんにちはコ～タです。

最近めっきり寒くなってきましたね。
押入れから取り出してマフラーを
巻いて会社に行くようになりました。
巻き方は中尾　明さん見たいではなく
ノーマルグルグル巻きスタイルです。


本日は、先ほど電話で問い合わせを
頂いた方のエピソードになりますね。

電話の内容ですが
ど近眼で今まで悩まれた方が
お手元に届いたイフの箱を開けた途端に、
急に視力が回復したお話しです。

「今日、天気が悪く暗いけど
急に視界が視界が広くなったり明るくなって
すごいよと感じちゃた～！」

「なんかイフの力を十分に感じました～よ！！」

　　　　　ビックリ(*゜ロ°)ノ

というお言葉をいただきまして
昨日購入してくれたのに
本日もイフを再注文していただけました。

ここまで敏感な方は珍しいですが
分かる方には早くから分かるんですね！！
私たち自身がビックリさせられました。

皆様からの不思議な体験・ご意見ありましたら
ぜひぜひお待ち致しておりますのでよろしくです～ね♪

こんにちはです。
コ～タです。
最近、昼休みに街中歩いていると
寒くなって来ましたよね。
そろそろ、お鍋の美味しい季節です

私は、キムチ鍋が好きです。
汗かきながら、ホクホク食べるの楽しみにしてます。


今日は、香川県にお住まいのOさんから
頂きましたメールをご紹介します！！

「猫白血病と診断され、口内は歯肉炎になっており、
高熱もでていたため飲まず食わずになり数日、
排便もなく心配な状態でした。
イフが届き、すぐ首に巻いてやりました。
すると本当にびっくりしたのですが、
５分もたたないうちに、すたすたとまめは自力で歩き、
水を飲みに行き、その夜、排便し元気になりました。
失礼ながら半信半疑でしたもので、娘と顔を見合わせ、
そのあと「やったー」とガッツポーズ。

点滴は２回受けましたが、獣医さんにも２回で回復したのは早いといわれました。
その後、また気管支炎になり発熱しましたが、
また２回点滴をうけるまでに回復し、
今は元気に走り回るようになっています。
今後も、炎症が次々にでると獣医さんから言い渡されていますが、
発症しても早く病状が回復し、少しでも長生きしてくれればと思っています。
奇跡が起こって、病気が消えてくれたらと祈っています。

今は、元気だった頃のように走り回っていて、
病気がうそのようです。」


あこさんとも話すんですが、
嬉しいご報告を聞いている時間が、
本当に仕事をして一番いい時間なんですよね。

これから寒くなってきますので
o(>< )o ｏ（ ＞＜）o Ｏ（ ＞　＜）Ｏ
　　　　　　　　　　ブルブル
みなさん体調管理には十分気をつけてくださいね！

ちょっと一息！　自然治癒力にかかわる「おもしろクイズ」

雑誌やテレビで今、健康や自然治癒力に関わるたくさんの情報が氾濫していますが、
東洋医学的視点、体の自然な機能から見たとき、
下記の問題についてあなたはどのように答えますか？

ちょっと考えて見てくださいね。

Ｑ１

ヤケド（火傷）をしました。真皮までいかない軽度のヤケドです。 以下のうち、どの方法が、最も治りを早めるでしょう？

　①蒸気で温める
　②氷で冷やす
　③何もしない

Ｑ２

浅い切り傷を負いました。血液凝固までの時間を最も早める 方法は？

　①温湿布を貼る
　②冷湿布を貼る
　③何もしない

Ｑ３

「うんち」の黄土色の源は何でしょう？

　①植物のたんぱく質と胃酸が反応したもの
　②血液の赤色素
　③超の上皮がはがれたもの




Ｑ１　　正解　①
ホメオパシー(同種療法）という考え方で、毒を持って毒を制すというものです。
熱が原因で起こったヤケドには、その刺激を抑えた蒸気を与えると治りが早まるのです。
（常識とは反対ですが、実際にはその方が治りは早いと言えます。）


Ｑ２　正解　③
血液凝固因子が活性化しやすいのは、体温と同じ３６〜３７度です。
したがって冷やしたり温めたりするのは返って血液凝固時間を延長させてしまいます。
何もしないというのは、不安かもしれませんが、
最低限の防御能力は元から備わっているということですね。


Ｑ３　正解　②
血液中の赤色素＝ヘモグロビンのことです。ヘモグロビンは、脾臓→肝臓→胆汁→腸→うんちとして排泄されます。

便の色は、健康のバロメーターといわれますが、ウンチの色が鮮やかであれば、健康的ですし、色が黒っぽければ、調子が悪いという風に判断することも可能です。自然が自分の体調を教えてくれているという象徴的反応です。


（参考文献）
「あなたの主治医はあなた自身」
「ホメオパシー類似療法」

[資料]厚生省「簡易生命表」「完全生命表」より


平均寿命は、延びるばかりです。この30年でも10歳ほど延びており、
今後の医療の進歩を考えるとさらに延びることが予想されます。

長寿の特徴としてこのような記事が載っていました。

１．家族同居多し
２．果物皮ごと食す（ドライフルーツにできるものは皮ごと食す）
４．血液サラサラにする食品をよく食べる（梅等）
５．ミネラル多い水
６．整腸作用をうながすヨーグルトのような発酵食を取り入れる
７．動物性油少ない（肉は全く食べないケースがほとんど）
８・１〜７の要素全部入ってる地域は１００歳以上が多い

ここでは、このような正当な視点からではなく、
変わったところから長寿を見てみましょう！


長寿の雑学①

どんな人が長寿であったか？を調べたら次のような人でした。

血液型	Ｂ型
星座	射手座（１２月生まれ）の人
食事	好き嫌いのない人
性格	頑固な人 性格は自己主張の強い人です。自説を曲げない頑固なタイプは融通性が無い。一方で本人はストレスが溜まらないのかもしれませんね。
生活習慣	マイペースの人 日々オーバーペースにならず、ゆったりとした日常生活が身体の生体リズムを整え、精神的な安定も得られます。眠くなったら早寝して、朝には爽快な目覚めがあれば健康に良いはずです。
嗜好品	酒、タバコは無理してやめないで、飲みたい時に適度に飲む人
趣味	自分好みの事を楽しむ人
長生きする職業	お坊さん、学校の先生
長寿の秘訣	男性→色気を忘れない人 男性の長寿に最も大切なのはオチャメなエッチで、これは世の男性の全てに共通した長寿の妙薬だそうです。100才以上の長寿であった沖縄の泉重千代さんや松江の出身で版画家・平塚運一先生もこれを実践した方のようです。 女性→お洒落を忘れない人 女性の長寿に最も大切な事の様です。外に出て行くときの秘訣はお洒落です。

雑学②
ご存知の方も多いと思いますが、日本の長寿県といえば、沖縄県です。
ちなみに、日本全体で現在100歳以上が７千人を超えます。
日本で１００歳になる人（センテネリアンと呼ぶ）は、
毎年1，000人を超えるぺ一スで増え続けており、
1万人を超えるのも時間の問題です。
特に沖縄県は、人口10万人あたりの100歳以上長寿者数 は、
22人と全国平均の3．8倍にもなる。


平均寿命世界一の日本は、病気で長生きの人が多いのがその悲しい実態。
９０歳を越えても元気で働いている人の多い長寿村の食生活を覗いてみます。

＜日本の長寿地域…沖縄県＞

沖縄の平均寿命は男性が76.67歳、女性84.47歳。
３大生活習慣病の癌、心疾患、脳血管疾患による死亡率も全国平均より低い！
とくに癌と脳血管疾疾患の死亡率は全国で最下位という素晴らし成績！
だたし、現在の沖縄は高齢者は都市部の那覇市や沖縄市には少なく農村地帯の北部に多い！


長寿の理由は食生活と行動にあった！
＜沖縄の生活習慣を覗いてみましょう！＞

①豚をよく食べる
頭から、耳から、足まで、豚を
丸ごとすべて使って料理する長い時間をかけて煮込み、
浮いてきた脂肪を取り除いて食べる料理が多い。

②黒糖を使う
黒糖の成分、フェニルグルコシドは糖分の腸管吸収を緩和する。
カルシウム　カリウムなどが多い。虫歯にならりずらい。
ストレス抵抗性を高める。体力維持増進。寿命延長。
作業能率をあげる。などの効果があるという。　
　
③海草　をよく食べる
ex　沖縄ふともずく→抗腫瘍作用や抗潰瘍作用をもつ
フコイダンと呼ばれる食物繊維が特に多い（最近特に注目をあびている！）
モーイ（いばらのり）→モーイ豆腐などにして食べる。
海アーサ（ひとえぐさ）　ツノマタ（きりんさい）→ツノマタ豆腐などにして食べる。
カーナ（おごのり）→刺身のつまや味噌汁などにして食べる

④豆腐をよく食べる
良質の植物性たんぱく質を十分にとる

⑤野菜をたくさん食べる　沖縄などの亜熱帯特産のようさい、
よもぎ（フーチバ）、ういきょう、にが菜、ニガウリ、へちまなど、
炒めたり、スープや味噌汁にたっぷり入れて食べる。

⑥薬草を食べる
ex 　アロエ　ういきょう　しまつゆくさ

⑦茶をよく飲む　
ex 　 香片茶（サンピン茶）　清明茶（シーミ茶）

⑧漬け物を食べない　
１年中野菜がとれるため
野菜を漬け物として保存する習慣がない

⑨身体をよく動かす
気候が温暖で１年中農作業
（昔ながらの方法で行うことが多い）が屋外でできるため、よく身体を動かす。

以上が沖縄の生活の特徴。沖縄の高齢者たちは食べ物のことを
「ヌチグス」と呼ぶがこれは命の薬という意味をもつ。
このように沖縄では食べ物を薬とみなし昔から重要視していたうようだ。
百歳以上の高齢者の職業をみると男性では７割以上が農業、
女性も６.５割は農業従事者だ。
長生きしている人たちは、いいものを食べよく動いている。
このために元気で長生きするらしい。
また、気候が温暖で皆のんびりしていおり、
ことあるごとに踊りを踊るのが沖縄県民。
こののんびりとした陽気な気質も長生きの秘訣であろう。


＜日本の長寿村　その２　山梨県　棡原村＞

他の地域に比べ、だんとつで食物繊維の摂取量が多い。
食物繊維を１日平均約３０ｇ摂取。
麦中心の食生活で、味噌にはふすまで作った麹を使用していた。


＜世界の長寿地域…コーカサス地方＞
旧ソ連南部、黒海とカスピ海にはさまれた地域。
長寿の人が多いことで世界的に有名。食事の内容と特徴は…

①穀類ついて
未精白の穀物で作られる黒パン、ナン
（とうもろこしの粉で作ったかまど焼きの薄焼きパンでムチャージと呼ばれている）や
ママルイガ（粗引きとうもろこしのお粥）を主食として食べている。

②野菜について
野草を中心に主に生で食べる。淡色野菜、緑黄色野菜の両方を食べている。

③果物について
あんず、もも、りんご、なし、ぶどう、クワの実、ナツメなどを生食する。

④たんぱく質源について

乳製品	：	マッツオーニ、ケフィールと呼ばれる発酵乳やチーズを食する。
豆製品	：	ロビオと呼ばれる豆の煮物を食する。
魚類	：	川魚を食する。
肉類	：	鶏、豚料理を食する。→余分な脂肪は落として料理する。

その他、くらしぶりとしては、お年寄りが家族の中でたいへん大切にされ、
同時に尊敬されている。このためお年寄りの知恵を受け継いでいく傾向が強い。

健康食品、健康器具の裏事情って何かあるの？

そう思われた方も、いらっしゃるかもしれません。
ご存じないかもしれませんが、
私は健康業界に10年以上いました。

その中で、健康食品をどのように作り、
どの流通経路で販売していくのか？
また、よく臨床データを出しながら、
お偉い先生方が登場して、
それっぽく信用をつけたり、
医療認可を取ったり、特許を取ったり、、、、
色々な場面に遭遇してきました。

そこで、私が見たものは???

外側の印象とは、違うものでした。
こんなことを言うと健康業界に対し、
敵を作るようなことになるかもしれませんが、
やはり、言うべき事は言ってかないと・・・。

一消費者としてどのような基準でもって、
これから健康グッズを選んだら良いのか？
主観が入ってしまいますが、
元健康業界営業マンから見た裏事情をお話します。


健康食品の裏事情


健康食品編

スティック状のものは、利益主義
「持ち運び便利」、「毎回、2袋ずつ飲めばいいから楽」
なんてという見方もできますが、
そもそも栄養を十分に補助させたいのであれば、
最初から2袋分を1袋にまとめればいいことの話。

また、30袋入り　〇〇〇〇円をいうのは
「一ヶ月後にまた注文してね」という
企業側の都合により仕組んだものです。

できれば「一人につき1袋(1箱）で1ヶ月以上もつ」という商品が
良心的＝本当に消費者側に立って造っているものと言えるでしょう。


カルシウムが…、ビタミンが…、〇〇がこんなに豊富!!!は疑え
そもそも一つの食品で、バランスのいい栄養が取れる
なんて思わない方がいいと思います。
また、カルシウム剤、ビタミン剤などたくさんの栄養補助食品がありますが、
そもそもある栄養素だけ抽出したものは、
自然のバランスが崩れ、体の中に入っても吸収しきれず、
尿や便で排泄されてしまいます。たとえそれが天然のものであっても同じです。


有効成分を抽出したものの裏
「●●から有効成分のみを抽出、
濃縮したものを独自の××製法で低分子化し、体内吸収を云々」
こんな表現は聞いたことあると思います。

「ニンジンからベータカロチンを」
「ブルーベリーに含まれるアントシアニンを抽出し云々」
これは、「抽出した以外の他のものは、捨てました」と告白しているようなもの。

また、この表現そのものがそもそも、
医薬品と同じ方向に走っていませんっ？
であれば、とっくに医薬品になっていますよ！

栄養学的に見ていいといくら言っても、別の次元で見た場合、
それは単に不完全な食品に他なりません。

食べ物そのものに栄養のバランスがあり、
そして、体内に吸収できるかどうかは、自然そのままの状態がいいのです。


健康器具編

健康器具もピンキリです。まず、ダイエット器具はやめておきましょう。
「最話題の〇〇」という表現のものもダメ。 すぐ、すたれます。

この業界に関わって、業者の方本人自ら、
10年以上使っているという商材は、ほとんどないということを私は、知っています。

「最近話題」にしているのはマスコミであって、
「本当に健康に効く」から話題になっているわけではありません。
多くの方が買っているから話題になっているだけ。

「金魚運動器」「ＥＭＳ（電流を流して筋肉を鍛える運動法）」
去年爆発的に売れたのに、今や名前すら出てきません。

業界人は、また別な商品を売ろうと企画しています。

マスコミに踊らされないで!!!

「おも〇ッきりテレビ」や「あるあ〇大事典」は、本当に正しいの？

今や健康番組は、ブームの火付け役ですよね。
上にあるような番組を見たことがある方も多いのでは？

でも実際のところ、健康のためにと思ってやっていることでも、
本当は身体に良くないこともたくさんあるのが現実です。

特にテレビや雑誌の情報というのは、情報を短期的に集めるために、
実験や臨床など一時的な変化しか捉える事ができず、
それを鵜呑みにした視聴者は、ツイその気になってしまいがち。


「わたしは、健康のために日頃〇〇をやっています！」


というメールが届くにつけ、
間違ったとらえ方をしている方が多くいらっしゃるのは、
このようなマスコミと健康業界のタイアップという裏事情を
知っておく必要があるかもしれません。
本当にキリがないのですが、
そんな健康の常識のウソ？！の一部をお伝えします。


●健康食品やビタミン剤について
基本的に栄養補給は、
普段の食事で補う意識でいた方がいいと思います。
健康食品は、体質的に合わないようなものも、
たくさんありますので、注意が必要です。
考えてみてください。
サプリメントが、最も豊かな国である
アメリカと日本で必要なのでしょうか？
それよりも､日常の食事に気をつける方が良いでしょう。


●【サツマイモヨーグルトで腸元気】→
サツマイモもヨーグルトも陰性が強過ぎて
長い間食べ続けると血液が薄くなり、 冷えがひどくなってくる。


●【牛乳の健康効果】→
牛乳は牛の血液が変化したものであり、人間には元々合わない。
嗜好品 としてたまに飲むのはいいですが、毎日摂る必要は全くない。
牛乳のカルシ ウムも人間には役に立たない。
牛乳は飲まない方がよい食品の一つである。


●【バナナは夏バテ解消の味方！】→
果物全て体を冷やし、血液を薄めていく作用があるのに、
特に南洋の果物 は体を冷やす作用がある。
まして冷凍のものだとよけいに冷えを招く。
その冷えの影響は秋から冬にかけて出て来る。

●【ピーナッツ】→
ナッツ類は果物のように体を冷やす作用があり、
特にピーナッツは油が 酸化しているので
毎日食べるとしたら半粒でも多すぎる。
３日に 一粒くらいが害のない限界である。


●ドクダミ茶が全身のむくみ解消→
ドクダミも強い臭いとアクを持っている。
ビワの葉と同じで毒素をたくさん出すが絶対に長く続けてはいけない。


●プルーンで手軽に鉄分補給・骨粗鬆症予防・疲労回復！→
プルーンは陰性で甘く糖分が多すぎる。
特に○○プルーンと言われるプルーン のエキスなどは
砂糖を使用して甘く加工しているので
かえってカルシウムを奪い冷えの原因になるので注意。


あなたは、どうでしたか？

これらは最近、テレビ番組で紹介された
健康法のタイトルなども入っています。

今どきこれらを全て信じる方はいないと思いますが・・・。

中には、これは実践される方もいるかもしれません。
注意をしながら、見るといいと思います。

バカにすることなかれ！

なに気に効果があるウォーキングダイエット

ご存知の方も多いと思います。


デューク更家さんの「ウォーキングダイエット」。


ウォーキング（歩くこと）が体にいいということは、誰でも知っていることですが、
いざその実践をされている方は、とても少ないのでは？

先日あるテレビでデューク更家さんのウォーキングの特集をしていました。
今までのいい姿勢であるくウォーキングというイメージがありましたが、
デュークさんの教えは、ユニークな動きをしながら、
今まであまり使っていなかった筋肉を動かして、
結果的に骨格のバランスを正していくというものでした。

遊び半分で始めました体操のようなものですが、なかなかこれがどうして、
結構いい運動というか、ストレッチになっています。
おそらく、本格的にやろうとしなくても（ちょっとかじるだけでも）、
体の調子は良くなると思えます＾＾

激しい運動ではありませんが、運動後はかなり身体が温かくなります。

６畳ぐらいのスペ−スがあれば「こっそり？」
出来るので楽しみながら実践できると思いますよ♪

最近運動不足を感じている方、姿勢が気になる方は、ウエストやお腹が気になる？
という方やってみる価値があると思いますよ。
もしよろしければ、どうぞ！！

★「ウォーキングダイエット」のビデオ

※ちなにみむつう整体院の木村先生（脳幹活性ペンダント　イフ開発者）は、
ジョギングより歩くことの方が、自然治癒力が高まると言っております。
日常の生活の中で、「歩く」ということほど、簡単にできる健康法はないですよ。

頭を冷やすことの極意　〜　アイスノン大作戦！

私たち人間の脳はコンピュータに例えられます。

最近のパソコンはそうではないですが、
たくさんソフトを立ち上げるとフリーズや
ゴ〜、キリキリなどの音を立てながら、もう限界だよ！
と訴えるような音を出したりします・

こんな時のコンピュータを触ってみると熱くなっていますよね。

人間も同じです。
脳を使いすぎて疲れると、熱を持ちます。
脳の栄養と酸素は血液によって運ばれていますので、
使えば使うほど、脳を流れる血液の量も増えます。

さらに、ストレスや睡眠不足、糖分の欠乏によって、
脳はその活動を高めようと血液量を増やそうとします。
私たちの体は、血液の流れる量が増えると、熱を帯びます。

反対に、「頭を冷やして考えたら」という言葉がありますが、
実際に頭を冷やした方が、脳の働きが良くなるのも事実です。

アイスノンは、病気の時だけ使うのはもったいない！

「集中力を高めたい時」、「寝苦しい夜に」こそ、ぜひ!!

氷枕や額に当ててつかう「アイスノン」という商品をご存知の方も多いともいます。
ふだん、冷凍庫に入れておいて、熱が出たときに冷やして使うアレです。

熱が出たときにだけ使おうとするのが、普通の方の価値観だと思います。
健康オタクである私は、何か集中したい時、
イライラした時など、精神を安定するためのグッズとして活用しております。

平熱なのに、アイスノン？と思われるかもしれませんが、
ご存知のとおり、体を温めることは、体質改善の大きなポイントなのですが、
頭だけは、冷やした方が頭の働きが良くなるのです。

さらにさらに、、、

それは、これから暑くなって夜寝苦しい季節になりますよね。
私ほど健康オタクではなくても、クーラーをして寝たくない
という考えを持っている方も多いと思います。
そんな方には、さきほどのアイスノンを額につけるか、
それこそ氷枕か枕用アイスノンを使ってみてください。

病気の時にだけ使うのは、もったいないです。体は元気でも、

◎頭（気持ち）は元気でないとき
◎いまいち集中したくてもできないとき
◎ボーとしてすぐにシャキッとさせたとき
◎暑くて夜眠れないとき

積極的に使うことで、自然といいアイディアが浮かんできたり、
気分転換になったり、目が覚めたり、反対にぐっすり眠れたり
今までと違う感覚が、癒しをもたらしてくれるんです。
本当に素晴らしい効果をもたらしてくれますよ。

慣れると、結構やみつきになると思います！

アイスノンを持っていない方は、薬局に行ってすぐご用意を！

※ちなみに最近では、「冷えピタ」や「熱さまシート」といって、
額に貼り付ける簡易版などもあるようです。

注意点として、確かに頭を冷やすことは大切ですが、冷やすことで、
体全体が冷える感じであれば、それはかえってマイナスになってしまいます。
あくまでも、頭を冷やすことで、
「気持ちいい！」という感覚が得られる状態で冷やすがいいです。

＜夏場のとっておき健康法＞

不思議なタオル＋アイスノン作戦

不思議なタオルは、寒い時期のものだけではありません！

夏場でも、体を温める必殺技になります！

私は、

「体を温めることが、体質改善の鍵」

と連呼しております。

人間は「体温が高い」、「赤血球が多い」状態の赤ちゃんで生まれ、
だんだん歳をとると「白髪」になり、「白内障」を患い、
皮膚に「白斑」が生じるなど、徐々に白くなって老化し、やがて死を迎えます。

例えば、「癌（ガン）」は冷えの病気といえます。
その証拠に、24時間働きづめで体温が高い心臓や赤血球が集まって、
体温の高い脾臓（ひぞう）は絶対ガンにならないのです。

反対に、食道、胃、大腸、子宮など、細胞が周囲にしか存在しない
「中空の形」であるため、体温が低く、ガンが集中するのです。

ガン、心筋梗塞、脳梗塞は「硬くなる病気」であり、ある意味で
冷えが原因ですし、肺炎や老衰死は、冬に多発するので、
やはり「冷え」と関係しています。

つまり、「温める」ということが若さを保つ秘訣であるとともに、
健康のポイントになってくるのです。その温めるという目的のために、
とても有効な手段として「不思議なタオル」を紹介させていただいております。


日常的に実践されている方々からスゴイ喜びの声を頂いております。
このタオルの特長は、普通に温めたタオルのように、
「すぐには冷めない」のが特長です。
さらに、お腹に当てるのは、第二の心臓といわれている
腸を温めることができ、造血作用が高まります。

また、咳き込みがとたんになくなるのは、なんという効果だろうか？
なんて本当に感動モンです!!

また暑くなる季節になって、体を温める必要がなくなると思いきや！
いえいえ、クーラーで体が冷えやすい環境は変わりありません。
足の冷えや腰の疲労などを感じやすい季節ともいえるわけなんです。

だからこそ、季節に関係なく、（1日1回とまでは言いませんが）
ぜひ、この不思議なタオルを有効に使っていただきたいと思います。

夏かぜ、クーラーによる冷え、肩凝り腰痛、だるさ・疲れが残っている時は、
眠りにつく前に、ぜひこのタオルをお腹の上に置くといいです。！
さらに、前述の「アイスノン」で、頭を冷やす。
この相乗効果は、すごいと思います！

いきなり、姿勢が命！なんて言われても、分らないですよね。
これは、「姿勢は命を左右するほど大切なもの」という意味で言っただけなんです。

姿勢・・・されど、姿勢ですよね！！よく言われることに、
「姿勢＝健康度のものさし」
なんて言葉がありますよね。

つまり、姿勢の良さが体調を良くすることにつながるということです。
健康に関心ある皆様の中には、姿勢を気を使われている方が多いかと思います。

その一つが、「アレキサンダー・テクニック」という姿勢術です。

これのポイントは、
「頭を肩からできるだけ離す」
というものです。どんな作業をする場合でも、頭を胴体から引き離すように、
すっと持ち上げ、体がその動きについていくようにします。

そうやって、バランスをできるだけとり、
体の各部分が連携していくように体を動かすのす。

頭と肩をできるだけ離す！
すると、自然と腰も伸びる！
とにかく、気づいたら頭と肩を離す！
自然と、背筋も伸びてきます。

もう一つのコツをお伝えしましょう！

「立腰（りつよう）」といいます。立腰とは、文字通り、「腰を立てる」姿勢のことで、
ポイントは、腰骨をうんと前へ出すことにあります。
上体はそらさずに、力を抜いてフワッと軽くしておくとよいでしょう。

椅子に腰掛けている時は、背当てからむしろ背中を離すぐらいの姿勢にします。
腰骨と背当ての間に、握りこぶしが一つ入る隙間をあけるとよいかもしれません。


＜立腰のやり方＞


腰骨をうんと前に出す。

お尻を後ろに引く。

イスに座ったときは、とにかく
「胸を張って、お尻を後ろに引く！」です。

Illustrated 　by　Y.Ishikawa

（なお、今回の内容は、書籍「からだと心を癒す30のヒント」より参考にさせていただきました）

〜３分間治療法「不思議なタオル」が驚異の回復力をもたらしてくれる！〜


たったこれだけですが、実はスゴイ効果ですよ！

実は、恥ずかしながら、最近軽い風邪をこじらせてしまい、久々に寝込んで
しまいました。本当に何年かぶりの寝込みでした。

先週末に子供の運動会があったのですが、突然の雨に打たれたのが原因だと思います。
だいたい経験的に誰もが、風邪にかかってしんどくなった時、
そのしんどさによって、どの位やばくなるだろうか？
（病気が重いか）、なんて感覚的に予知できますよね。

今回の場合、かなり尾を引く（長期に渡って寝込むかもしれない）
のではないかという位のシンドさがあったのです。

「体は重い、頭はガンガンする。手足は冷えている」

2〜3日は寝込んでしまうかも？
もしかしたら、明日あさってと会社を休まなくてはいけないかも？？？
ホント、覚悟しました。

と、ところがです。その３時間後、劇的な回復をすることができました！！！
正直、自分でも驚いてしまいました。

だって、３時間後には、先ほどのシンドさが全く無くなってしまったのですから。

どんなことをしたのか。。。。

実は、言ってしまえば、とっても簡単な事なんです。
「あっ、そんなことか！」と言う人もいると思います。

ところが、ところが、これが「恐ろしや?」
すごく、効くんです!!

さて、一体どんな方法????

体の冷えが、万病の元であることは、ご存知の方も多いはずですよね。

風邪の原因は、冷えかウィルス性かに別れます。
今回は、冷えが原因で風邪になった場合に有効な方法です。
冷えといいましても、体のどの部分が冷えているかを分析しますと、

体の中心、「お腹」が冷えているんです。

お腹が冷えることは、つまり、腸が冷えるということ。
腸が冷えるということは、体全体の血液循環が悪くなるということになります。

と言うことは、お腹の冷えを解消してあげましたら、
血液循環が良くなり、風邪が治るということなのですね。


さて、前置きはいいとして、実際にその方法をお伝えしたいと思います。
まず、準備するものがあります。

１、		タオル（できれば、厚手のもの）
２、		そのタオルを入れるビニール袋
３、		熱湯

＜３分間治療法「不思議なタオル」の作り方と使い方＞

1、タオルを折って熱湯（ぬるま湯は不可）をかける。
お湯が、したたり落ちない程度に軽く湿らせます。


2、ビニール袋に入れて、タオルが袋から出ないようセロテープで留める。
（できたら、上の写真のようなジッパーロックが最適です。）
こうすることで、高温状態を長時間保つことができます。


3、このタオルを股（足の付け根）やおへその下（丹田といいます）に置い
て下さい。（やけどしないようパジャマなどの上から置いたり、タオルを
一枚重ねると良い）
咳がひどいときは、背中の肩甲骨と肩甲骨の間に置いてあげると
効果的。お風呂上りの体が温まっている時にしてあげると、汗が吹き
出るくらい体が温まります！とにかく、すぐ体が温まりますよ！！

＜補足＞
もう一枚タオルを用意して、首の周りに巻きましょう！体の温まる
早さが短縮され、汗をかきやすくなります！


お腹から足の付け根にこのビニールに入った熱いタオルを置くと、
下半身を中心に一気に血流を良くし、全身がぽっかぽっかになってきます。

不思議なことに、ビニールに包まれたタオルは、そのままの状態と比べ、
保温効果があり、すぐには冷めず、とても長い時間、
熱い状態を保ちます。この熱いタオルを血流を良くするポイントである
お腹やと足の付け根にのせて、布団に入ると、
「こんなにも簡単に全身が温まるのか？！」と言う感覚を持てるのではないかと思います。
（イメージ的には「ほっカイロ」のようなものになりますが、温まり方は、比ではありません。）

今まではといえば、、、
お風呂を入る→温かくしてお布団でねる。湯たんぽを当てる。（古いかも？）

今まで、これ位しか対処する方法を知らなかった
という方が多いのではないかと思います。
しかし、この「不思議なタオル」は、劇的な体温上昇、血流促進効果を与えてくれ、
短時間に奇跡的な回復力をもたらしてくれます。

特に風邪をひいたり、体調不良の時は、短時間で汗をかくことがポイントになってきます。
お風呂上がりにしていただけましたら、とっても有効です。

ぜひ、やってみてくださいね！！！

今回は、おそらく、ほとんどの皆様が知っているであろう
巷で大人気 「足湯」です。

そう、バケツのお湯の中に足を入れて温めるアレです！
冷え性の方にバッチリです。

これ、頭寒足熱で、脳（脳幹）を活性化するには、とてもいい方法なのです！

でも、一言で「足湯」といっても、一つ二つ工夫をすることで
効果が、とても変わってきます。

今日は、そのコツをお伝えします。


用意するもの。
・足を入れるバケツやオケ。（当然です）
・熱いお茶
・ポットかヤカンに入ったお湯
・バスタオル
・お塩（唐辛子）


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

＜効果的な足湯の入り方＞

１、		足湯は、ちょっと熱めの４２〜４３度の湯に、 バケツ、オケの中に粗塩大さじ1杯(４〜５杯でもOK)を 入れる。（唐辛子を入れても可）
２、		足をつける。（約20分）
３、		下半身が冷えないようにバスタオルを掛ける。
４、		足湯をしながら、温かいお茶を飲む。（身体の内と外を温める）
５、		水がぬるくなったら、お湯を補充、または交換する。
６、		温かいお茶を飲む。（駄目押しで温める）

※できれば、20分くらい入っていた方がいいので、
テレビや本を見ながらがいいでしょう！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


20分浸して、額がうっすらと汗ばんできたら出頃でしょう。
これで、10分以内に布団に入れば、身体は、ポッカポカでお休みに
なれます！きっと、寝起きも最高でしょう！！


＜参考１＞足湯の効能

熱い湯に浸かると血管が拡張して、血流が盛んになります。
そうすると筋肉にたまった乳酸という疲労物質を早く体外に
輩出させ、代謝機能を高める働きがあります。


冷え性や足のむくみ、頭がキンキンするような片頭痛は
解消されるはずです。

温泉にしても、家庭のお風呂にしても、体を湯に浸けると
水圧がかり心臓や肺へ負担がかかります。
よく、半身浴がいいと言われるのは、内臓への負担が少な
くて、長時間湯に浸かっていられるからです。

熱い湯にパッと入って、サッと出るより、温かめの湯に、
ゆったり浸かってた方が、体の芯からあたたまりますよね。


足湯の場合は、さらに長く楽な状態で入浴できると言えます。
しかも、足をまくっただけで手軽に。


＜参考２＞お風呂の入り方のコツ

ここで、身体の芯から温まるお風呂の入り方をお伝えしましょう。

ふつう、お風呂に入るときは、手も一緒に入りますでしょ。

でも、手というのは、凄い敏感な部位で、手が温まると
たとえ身体が冷えていても「熱い」と判断してしまいやす
く、お風呂をすぐ出たいと思いがちです。


コツとしては、、、

１、		まず、初めは手を含め、全身つかり、
２、		その後、両手、両腕をお風呂から出す。（ココがミソです）
３、		その後、体が温まったと感じたら、最後出る直前に もう一度、両手、両腕を入れる。

つまり、両手、両腕を

入れてつかる→出す→最後にまた入れる→お風呂から出る。

ということです。こうすれば、本当の意味で全身が温まるのですよね。

健康オタクでないと知らない？！お腹（丹田）が活性化する方法


これ、あのマクロビオテックの世界的権威　久司道夫先生が、
教えてくれた神経・血液の流れを良くし、身体全体を温める必殺テクニックです。
（※とはいっても、久司先生？って、知らない人が多いかもしれませんよね。
実はこの方、食事療法・玄米菜食をアメリカに輸出した人なんですよ）


「気」を作ってお腹（丹田）を暖め、
神経・血液の流れを活性化する方法

1、両手を上下に36回、すり合わせる（寒い時によくやるあの
動きです）。手の表面に摩擦が起き、それだけで温かく
なり、気も高まります。


2、左右の手の親指と親指、人差し指と人差し指というように
お互いの5本の指が、糸でつながっているようなイメージ
をして下さい。

その後、手と手の間にこぶし大くらいの「気の玉」を作る
ようなイメージをします。


3、男性は、左手が下、右手が上になるように重ね合わせる。
女性は、右手が下、左手が上になるように重ね合わせる。
（写真は女性のパターン）。

写真では、パジャマの上からてを当てていますが、
実際には、直接手を肌につけてください。

この時に、手の表面から出ている気(波動）が、
丹田に浸透しているというイメージをもってやると効果がさらに出ます。

寝ながらだけでなく、椅子に腰掛けながらやるのもOKです。

お腹の丹田が温まることによって、気の流れは全身に行き渡り、
神経や血液の流れが良くなっていきます。

現代人は低体温と言われているので、日頃からこのような活性法をやっていると、
結構熟睡でき、しかも疲れもなぜか取れてしまう！

寒い冬も、簡単に乗り越えられますよ！
疲れが取れない方！ぜひ、やってみてくださいね。


追伸
上の説明では、自分の手を自分の丹田に当てましたが、
第三者の方が他の方の丹田に当ててあげることも可能ですよ!!
（例えば、夫婦や恋人同士など）


それにしても、、、

自分で紹介していて言うのも変ですが、マニアックな方法だな〜！
でも、効果抜群なんですよね。

（*´∀｀*）ﾉ。+.・*こんにちわ.・+.
スタッフあこでございます！

今日はBIGなニュースを持ってまいりました！！！

な・な・なんと！！！
“イフ専用カラー紐５本セット”
が新発売されましたヾ(●´□｀●)ﾉ ！！！


c(´∀｀)ノ じゃぁ～～ん♪！！

※　オシャレなカラーが欲しい！
※　落としてもわかりやすい色がいい！
※　紐を取り替えたいけどなかなか売ってない！
※　自分専用のイフに目印が欲しい！


などなど
イフご愛用者さまからの要望が大変多かった紐の販売。

ようやく実現することが出来ました！！！！
感謝ヽ(´∀｀*)ﾉ感激

そして！！！
更にもう一つ 日頃の感謝を込めて・・・
そして末永くイフをご愛用頂く為に・・・

イフをご注文のお客様には
水色の代替ヒモを1本無料サービスさせて頂く事になりました！！

ﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!

詳しいことは是非
自然治癒力向上アイテムのページを
ご覧下さい！！！

皆様からのご注文
スタッフ一同　ヾ(★´Д)人(Д｀☆)ノ゛心からお待ち致しております♪

快眠に関しての情報です。一口に「快眠」と言っても色々な方法が
あります。簡単ですので、やってみてくださいね！
快眠のための運動とちょっとした裏技↓

「疲れを取るために、寝る前にするストレッチとちょっとした裏技」


まず、寝る前のストレッチです。
このＨＰを見るだけではなく、実際にやってみて下さいね！


慢性的な運動不足はストレスを増大させ、不眠の原因になります。
適度な運動でストレスを解消し、精神的なリフレッシュを心がけましょう。
就寝前なら、布団の上で手軽にできるストレッチがおすすめ。
就寝前のストレッチは、筋肉のこりをほぐすだけでなく副交感神経にも働きかけて、
眠りの準備を整えてくれます。

[1] 腕と足を上に上げて、手首と足首の力を抜きながら筋肉をゆるめるように振る。		[2] 抱えた膝を胸に引きつけながら、腰からおしり、背中の筋肉を伸ばす。

[3] 両膝を立て、左右それぞれにゆっくり倒す。 (両手を広げて肩をなるべく浮かなさいように)		[4] うつ伏せになり、腕立ちで上体をそらす。 あごはあげず、おなかを意識して。

[5] 手を前に伸ばし、おしりを後ろに引きながら、腰から背中の筋肉を伸ばす。		[6] おなかに手をあてて、全身の力を抜いてゆっくりと深く腹式呼吸をする。

▼ 注意点
動きは、反動をつけずゆるやかに。
一回10〜15秒ぐらいのストレッチを3回ぐらい繰り返します。 体調の悪いときは無理をしないように。
できるだけ、毎日の習慣にしましょう。

パソコンユーザーさんにお伝えしたい！
電磁波対策のいろは


電磁波についてよくお問合せをいただきます。
下のメールはそんな方の一人からです。


あの、一つ質問なのですが、私はＰＣに向かうことが多く、時には、
1日中キーボードを叩くこともあり、電磁波の影響のせいか、
どうしても目がショボショボしたり、体がだるい時があります。

1日中つけっぱなしだったＰＣも、極力電源を切るようにしています
が、焼け石に水のような気がします。本当は、ＰＣをしないければ
いいのですが、仕事なのでどうしようもありません。こんな私に
何かいい方法はないでしょうか？

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▼ 自然治癒力を活性化するヒント▼

精子が、普通の人の2倍！改めて思う有機食品の凄さ!!

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私は以前ある電磁波を測定する機械を製造する
会社の社長さんから、電磁波の除去について、
お聞きしました。

以下は、その時の私と社長さんとの会話です。

藤井		「先生、最近よくＰＣで肩こりがひどくなったとか、 目が疲れるとか、体がだるくなったという方が、 私の周りにとっても多いのですが、どうしたら いいですかね？」
社長		「電磁波の問題、、、ここ数年よく言われますよね。 今、チップ型をしているものやシール、指輪型など 色々な電磁波除去グッズがありますが、経験的 には、ほとんどのものが 「使えない、つまり、電磁波をカットできません」 こんなことをいうと電磁波対策グッズを販売している 所から文句を言われそうですがね！」
藤井		「実は、私もそう思っています。そもそも電磁波が 出ていることによって、電気製品というのは、動く ものですよね。ですから、電磁波を取り除いてしま ったら、使えなくなってしまいますよね。」
社長		「そうなんです。では、どうしたらよいかというと いい方法があるんですよ!!!」
藤井		「えっ！それはなんですか？」
社長		「それはね『麻』なんです」
藤井		「麻ですか？」
社長		「麻は、吸湿性があって、シャリシャリ感もある素材です よね。もう一つ麻の上に『大』を付けると『大麻』に なりますよね。もちろん日本では作ってはいけない代物 です。 同じ麻素材ですが、ここで言いたいのは、麻は、不思議と 病原菌を寄せ付けないと言う不思議な力を秘めていると 言うことです。古来から、魔除けとして麻のネックレス やかぶりもの（帽子など）をして使われているのも 昔からの千恵ですよね！」
藤井		「よく冬になるとドアノブに手をかけたり、人と接したり した時、静電気で『パチッ！』って音が鳴るじゃないで すか！ああいうのも麻を身につけているといいのですか？」
社長		「そうですね。」

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電磁波が出ているのは、モニターだけではありません。

本当はキーボードとマウスからの電磁波がクセものなのです。

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さて、ここからが大切なポイントです。


私の周りには、パソコンのヘビーユーザーの方が多く、
肩こり、腰痛、目の疲れを訴える方は少なくありません。


生活環境で悪影響なのが、乱れた食生活やストレス、
服（下着、靴なども含）などあるのですが、
それと同様に大きなネックになっているのが「電磁波」です。


驚かすわけではありませんが、このページを読んでいるということは、
パソコンを使っているわけであり、少なからず、電磁波を受けているということになります。


注意したいのは、モニター画面は、顔や体から
多少なりとも離れているのでまだマシなのですが、
キーボードやマウスには、ずっと手を置いているので、
その影響から逃れることが難しいということです。
電磁波の悪影響は、モニターではなく、
キーボードマウスだった事を知っていましたか？
この電磁波が、目の疲れや肩こり、腰痛はじめあらゆるだるさの根源になっています。


前置きが長くなってしまいました。
では、麻をどのように使うといいのでしょうか？
社長さんに「こっそり」と教えてもらいました！
まずは、こちらを見てください。


麻を使った電磁波対策

その1
パソコンを使う時は

キーボードやマウスの下に麻を敷き、さらに腕が麻に触れるようにたっぷり目にしきます。
キーボードやマウスに触れる時には、手の一部が麻の布に触れるようにする。
こうすることで体に入る電磁波が軽減されます。


その２
これは、イフや黒米を持っている方に…

イフや黒米をしながら、下半身に麻を覆ってあげると
帯電している電磁波や静電気を取り除くことができます。
数分でも効果がありますので、気軽にできます。衣服の上からでもＯＫです。


こうすることで、一度手から入った電磁波が、腕に触れている麻から電磁波が出て行きます。
100%出し切ることはできなくてもだいぶ楽にはなるはずです。
電磁波が気になる方は、やってみるといいですよ！



追　伸
高圧電線の近くに住んでいる方に、、、、

電磁波の影響を受けているのではないかと心配している方も、
いらっしゃるのではないかと思いますが、このような方にも対処法がないわけではありません。

最近は、あまり見なくなりましたが、昔、蚊が入らないように、
蚊帳(かや)に入った記憶はありませんか？
実は、麻でできた蚊帳に入ると、
高圧電線近くに住んでいる 人にとっては、とてもいい防御壁になります。


検索エンジンなどで調べますと麻でできた蚊帳があるようです。
電磁波の気になる方はやってみるといいかもしれないですよ！

多くの方から、アトピーの質問をいただいております。


また、もう少しいいますと、今アトピーといいますのは、
症状がたまたま、皮膚に出たというだけで、
現代人のほとんどが、アトピーではない、
他の病気にかかっているということがいえます。


正直な話、アトピーは、極端に皮膚に現われるという意味では、
かわいそうな病気と言えるかもしれませんが、
アトピーでない人は、なかなか気づかない所で、
ある症状が進行しているかも知れないので
アトピーでない人も、“だから大丈夫”とは言えないんです。


別に驚かすわけではありませんが、そのくらいの意識を持つことによって、
アトピーの人であるなし関係なしに、本物の健康が見えてくると思います。


アトピーの対策をお伝えすることによって、
実はアトピー以外の人にもためになる情報をお伝えしていきます!!!


さて、私の昔からの付き合いで知っている方の子供さんに、
アトピーでひどかった子がいます。
私は先日そのお母さまに聞いた時のことです。
以下、そのお電話の内容をそのまま実況します↓


(藤井）

こんにちは。お久しぶりです。
以前、子供さんがアトピーだったことは、お聞きしましたが、
子供さんは、元気ですか？
実際にその時の状況を改めて教えていただいていいですか？


(お母さん）
お役に立てるか分からないですが。


私の子供は、小さいときから鮫肌で、粉が吹いてカサカサお肌だったのですが、
３歳になった時、それが一気にひどくなってきたんです。
とにかく、かゆくてかゆくて、ポリポリかくのですが、
朝になるとシャツが血まみれ状態だったんです。
眉毛の毛も抜け落ち、悲惨な顔でしたね。


そんな感じなので、お風呂につかると痛くて痛くて、
泣いてしまうほどでした。
お風呂の水は、水道水だからカルキだけは抜こうと
レモン汁や木作液も使いました。


そして、お肌がボロボロだから、綺麗にしようと
自然化粧品の保湿クリームで、潤わそうと塗りたくりました。
でも、原因は体の内側にあるので、こんなことをしても、
焼け石に水なのは、うすうす分かっていました。
血まみれ状態で、見てもいられない状態でしたから、覚悟を決めたんです。


「食事や環境を何とかしなきゃって！」ある時、
「アトピーとは、体内に色々な毒素が溜まっていて、
その毒素が外に排泄されずに、体内に滞っているものが、肌に出ている状態」
って、書いてあったんです。


そういえば、ウンチの出方や色は、
そんなにいい方ではないと思っていましたので、ピンときました。
ということは、便通や汗の排泄を良くするというのが「ミソだ！」と思ったんです。
簡単にいうと「腸」の働きを良くするってことですよね！


具体的にやったのは、腸の働きを鈍らせる食べ物を極力、
取り除いて腸の働きを活性化する食べ物を摂るということを意識したんです。


（藤井）
なるほど。確かに体内毒素が溜まっているから、
肌の表面にアトピー症状が出てくるのですよね。
便秘とか、汗をかけないというのは、ますます、その症状を悪化させることになりますし、
逆に多少、毒素が入ったとしましても、排泄できる力があると通過するだけであまり、
体の負担にならなかったりするんですよね。


（お母さん）
そうなんです。「アトピー＝腸が元気じゃない」という事みたいですね。
だから、腸の働きを良くするために、出来るところから始めようと思いまして、
その手始めが、食事だったんです。

一般的な栄養学をそのままやっても、健康にはなれないと経験的に分かっていたので、
東洋の食べ物の陰陽学を参考にしたんです。


(藤井）
陰陽学というと、体を冷やす「陰性」と体を暖める「陽性」のことですよね。


（お母さん）
そうです。うちの子は、体が冷えていて、
それがアトピーの原因ではないかと思っていましたので、
なんとか体を中庸にしようと思ったんです。
すると中庸体質にはどうすればなれるかと調べてみると、やはり「玄米」だったのです。


とは、言いましても、子供は3歳と小さなだけに、
いきなり硬い玄米を食べさせることは、さすがにできませんでした。
ですのでまず、無農薬玄米を食べやすくする意味でも、5分つき米にして、
しかも消化しやすいように柔らかめにしました。
五分つき米であれば、見た目、味ともに白米とほぼ変わりませんからね！


（藤井）
と言う事は、家に精米機とかあるのですか？


（お母さん）
はい。やっぱり、あると便利ですしね。でも、私のとっているお米屋さんでも、
無農薬玄米を少し削ってくれるので家になくても大丈夫ですがね。


（藤井）
ただ、精米機から出てきた米ぬかは、実は、栄養の宝庫であって、
米ぬかを取っておいて、健康食品のように食べても、とてもいいんですよね。


（お母さん）
あっ、それとてもいいと思います。私の家でも〇〇という玄米を粉末状にしたものを食べていますが、
玄米の籾殻は、無農薬であれば、本当に栄養といい、陰陽のバランスといい、最高ですよね。


（藤井）
ただ、玄米を粉末状にしたものだけに、
子供さんにとっては、初め、食べることは難しくはありませんでしたか？


（お母さん）
最初は、マクドナルドのコーヒーについてくるような
細長いティースプーンの小さじ1杯から始めました。
最初は、抵抗あっても、だんだん慣れてきましたね。
毎日、玄米を食べられない方でも、この粉末にしたものは、絶対いいと思いますね！


あと、体を温めるということについて気をつけたのが、お野菜です。
変な肉や甘いもの添加物などは、極力控えたのはもちろんですが、
野菜についても、なるべくその季節にとれる旬の野菜を摂るようにして、
生で食べるのは控えて、極力火を通しました。


(藤井）
それは、すごい事ですね！
一般的に「野菜は健康にいい」と言われていますけれど、
夏野菜は体を冷やし、冬野菜は体を温める作用がありますよね。
とくに夏野菜は、水分が多く生で食べるものも多いのですが、
これは、夏の暑い時、ほてった体を冷やしてくれる効果がありますが、
夏以外に夏野菜を取ると、実は体を冷やすことになり、
いくら食べても健康になんかなれるはずないですよね。
青汁なんかも、正直言って、ナンセンスですよね!!


（お母さん）
そうなんです。ですので、体を冷やす野菜は極力避け、ひじき、レンコンなどの
根菜類やわかめなどの海藻類、そして、味噌汁という質素なものにしました。
あっ、あとお茶も色々調べたのですが、ルイボスティーを飲ませました。


（藤井）
精進料理のような感じですね。でも、なんだかんだ言っても、
体の中をきれいにお掃除するには、このような食べ物に行き着くのですよね。
また、お茶をルイボスティーを選ぶ辺りは、結構渋いですね。
基本的にお茶は、体を冷やしますから、私なんかはほとんど飲まないのですが。

（お母さん）
はい。子供がおいしくおいしいと思えるもので、
しかも温めるお茶ということで探しましたら、ルイボスティーだったんです。


こんな感じで、子供と家族と協力しながら、この精進料理の生活を1ヶ月続けましたね。
今にして思えば、この1ヶ月がポイントだったと思います。
実は、この間、体の排泄力が徐々に高まってきた結果、
一時的に症状が悪化したんです。今までよりもひどく。


本当にこのままの食事でいいのか？と不安との戦いだったです。
でも、信じて続けていった結果、1ヶ月を過ぎたあたりから、
だんだんお肌が、きれいになってきたんです。
お風呂にも抵抗なく、入れるようになって、
あの一時の痛々しさは、だんだんと薄れていきましたね。


(藤井）
確かに。継続できるかできないかで、決まってくるところってありますよね。
一時的な改善ではなく、根本から毒素を排泄するためには、
ある意味そのような時期は、耐えなくてはいけないですね。
それにしても、それからは、スムーズに体質改善されたのですか？

（お母さん）
いえいえ。子供だから油断するとすぐに、甘いものを欲しがるんです。
たまに、体や、お肌の調子が悪そうに見えるとき、
何とはなしに子供に聞いてみると、実は、おばあちゃんが、孫のかわいさに、
少し位ならばいいだろうと思って、アイスやらジュースやら冷たいものや、
何か甘いお菓子をあげているなんてことは、しょっちゅうありました。


この時期は、体にいいものを食べても、すぐにいい結果が出ないのに、
悪いものを食べると、すぐにその悪影響が、
体に現れるという時期なので、この辺りを辛抱できるかどうかっというのが、
結構大切だと思いましたね。


（藤井）
家族の意識の統一って、ホント大事ですよね。
おばあちゃんも悪気がないからしょうがないと言えば、しょうがないのですが、
それにしても甘いものへの認識を本当はしなければ、いけないですよね。


（お母さん）
そうですね。あと、甘いものはといえば、果物であれば大丈夫という人もいますが、
冷やして食べるものが多く、また、砂糖ではないにしても、果糖といって、
やはり体を冷やすものですので、控えました。
で、もし、悪いものを食べてしまった時には、特定の健康食品を摂るようにしました。

　　　　　　　　　　　　　
（藤井）
食べ物のほかに気を使っていることは、何かございますか？


（お母さん）
まず、なんといっても、お水ですよね。水道水そのものが、塩素がたくさん入っていて、
毒のように汚染されているので、絶対に水道水は飲まずに、浄水器を通したお水を飲みました。


（藤井）
確かに、それは基本中の基本ですよね。きれいなお水を体に取り入れることは、
体の毒素を出す上でも大切ですよね。あまりに大量のお水を一気に飲むことは薦めできませんが、
喉が渇いた分だけは、入れてあげるのは、とてもいいですよね。


（お母さん）
あと、水も体や腸を冷やさないように、お水はなるべく冷やさず、
夏は常温、冬は湯を少し足して、ぬるい状態にして飲んでいました。
今、外で飲食すると必ずお水には、氷が入ってくるのが普通になっていますが、
これは本当に恐ろしいことだと思います。


体の調子が悪い人は、なにが何でも、冷えた水は避けるべきだと思いますね。


（藤井）
そこまで、徹底するとは凄いですね！


（お母さん）
うちは、アトピーを治すために必死でしたから！！
それと飲み水だけでなく、料理をしたりお米を洗うときにも全部浄水にしました。


(藤井）
なるほど。たいてい飲み水に気を使っているばかりで、
何気にご存じないのが「食べ物を洗うお水」のことですよね。


水道水で、食べ物を洗ったら、ビタミン、ミネラルは全て破壊されてしまいますよね。
ただ、今の時代、「電子レンジにかけると栄養が全て破壊される」ってことを
知っている人でさえ少ないのに、ましてや水道水で、
栄養が破壊されるということを知っているのはもっと少ないでしょうね。


（お母さん）
そうですよね。せっかくの無農薬玄米も栄養がなくなっては、
もともこもないので、浄水で洗いましたね。


(藤井）
お水は浄水、飲み水は体を冷やさないこと、
食べ物も絶対に水道水で洗わないということがポイントということですね！
（ちなみに電子レンジは、絶対にＮＧです。電磁波で全ての栄養素が壊れます。
単に空腹感を埋めるだけの食べ物になってしまいます）


（お母さん）
食事、お水といいましたけど、あと気をつけたポイントは、
腸の働きを良くするために、体を冷やさないようにしましたね。
体を冷やすと言えば、まず思い当たるのが、エアコンでね。
特に、夏場のクーラーには気をつけました。
毒素を排泄するのは、便だけではなく、汗もあるからと思ったからです。


特に夏場は、極力エアコンは使わずに、汗をかかせました。
この夏場にどれだけ耐えたかが、冬場の体力を決めるような気がしますね。
冬は冬で、空気を汚すような石油ファンヒーターは避け、空気も換気を気をつけました。
また、空気清浄機を使い、空気を綺麗にするもの心がけました。


特に換気をしさえすれば、部屋の空気は綺麗になったように思うかも知れませんが、
今はそれは大間違いだと思います。この日本の環境では、よっぽどの所でない限り、
見えない空気には、体に悪い物質がたくさん含まれていると思います。


（藤井）
綺麗な空気、そして体を冷やしすぎないための工夫をするということですね！


（お母さん）
そうですね！もちろん今の寒い季節も、体を冷やさないように
しっかり防寒対策はしなくては、いけないですね！！
また、日常生活で何気なく感じる怖い習慣は「氷」です。


今は喫茶店、レストラン、どこの食べ物屋さんへ行っても、
ほとんどのお水には氷が入ってきますよね。
季節に関係なく、無意識に氷を入れてのみがちですが、
これは胃や腸を冷やす上で大敵だと思います。


確かにその時は、おいしく飲みれかもしれませんが、その積み重ねは、
とんでもなく恐ろしい低体温体質を造るハメになりますよね。
うちでは、夏は常温、冬はお湯を軽く足して飲んでいますよ。


（藤井）
さすがですね！体質改善を決めると、そこまでやって、
根本から健康になれるということですよね。
〇〇さんの話を聞いていますととにかく、体を温める中性から弱陽性の食べ物を食べ、
きれいなお水を空気を食べるというのが、ポイントだということですね！

ス−パーやコンビニによくある、
ビタミンCタブレットを一粒！
ビタミンCの意外な効能


突然ですが・・・

洗濯物を白くする時に使う漂白剤（ハイターとかトップなど)って
ありますよね。

ふつう、バケツにキャップ１〜２杯入れて、数時間浸しますよね。
洗濯物を入念に洗うとしたら、手袋をする方が多いと思いますが、
その手袋もなく、素手で洗わなければならなかったとします。

すると手はどうなるかといいますか？

簡単に想像つくと思います。手が漂白剤臭くなり、肌の敏感な方は、
手がカサカサになって、荒れてしまうでしょうね。

大げさに言いますと「体に悪い」から手袋をするのです。


でもこの話、普段手袋をして漂白剤を使う人も、漂白剤を使わない人にも、
とっても深刻な事態が起こっているのです。


最近特に、現代人の生活って、悪くなっているなってホント、実感しています。
ことの始まりは、あるスポットに行ったことから始まりました。
その、あるスポットとは？

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マスコミでも注目のお台場の温泉

「大江戸温泉物語」に行って来ました!!が、しかし…

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皆さんは、ご存知ですか？東京お台場にできた新しいスポット！
「大江戸温泉物語」です。ここは、今年2月にできた東京にいながらにして、
昔の情緒を味わうことができる、そして本当の温泉水に入れる、新名所です。


新しモン好きの私は、今月初め、友人とさっそく自分の体を癒すために
行ったのですが。そこで私は、とんでもないことに気づきました。それは、、、


「塩素臭い !!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 」


よくあるじゃないですか！プールに行った時に、感じる変なお薬の臭い。
実は、この温泉からもその塩素の臭いが、とても強かったのです。


まっ、我慢できないわけではないのですが。少し、恐ろしさを感じて
しまいました。


「別に、塩素なんか気にしないよ！」


なんていう方もいるかもしれませんが、まぁ聞いてください。
この塩素の本当の正体をご存知ですか？


実は、冒頭申し上げた漂白剤（ハイターとかトップなど）なのです。
塩素というのは、正式名称を「次亜塩素酸ナトリウム」といいます。漂白剤
のボトルにも同じことが書いてあります。


プールや今回私が行きました温泉につかることはつまり、
「薄まった漂白剤に、つかっているのと全く同じ」
ことなんです。普通温泉に行けば、肌がツルツルになるはずですが、
私や友人は、案の定、肌が少しカサカサになってしまいました。
お湯は、温泉水にもかかわらず。。。


でもこの話、この温泉に限ったことではありません。

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人ごとでは済まされない、自宅のお風呂だって…

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実は、このことをさらにつきとめていきますと、私たちが普段家庭で
入っているお風呂も塩素が入っているのです。今ほとんどの方は、
飲み水は、浄水したり、ペットボトルの水を飲んでいる方が多いと
思いますが、お風呂の水まで気にしている方ってどの位いらっしゃ
いますか？

お風呂の水も浄水された水を使っている方は、かなりの健康オタク
です！でも、ほとんど方は、お風呂のお湯まで気になされてはないの
ではないでしょうか？

今後はできれば、お風呂のお水もいい水にしないと健康にはなれ
ない時代が来そうです。


とは、言っても・・・

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お風呂の水までお金かけていられない！現実問題。。。

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でも、お風呂のお水まで、気にしちゃいられない!!!

という方もいるでしょう。（同感です。）

まさか、ペットボトルをお湯の量だけ沸かすことは、できませんし、
流行の浄水シャワーで溜めるのも、寿命がすぐに来てしまいますよね！


実は、お金がほとんどかからず、お風呂の水をきれいにする方法がありま
す。ご存知の方もいるかもしれませんが、それは塩素は、ビタミンＣと吸着
する性質があります。ですので、お風呂の湯舟にレモンを入れると、塩素は
消えます。

かくいう私も昔は、シャワー用浄水器で湯舟のお湯を溜めたり、やはり
レモンを少し絞ってお風呂の中に入れるなど徹底してやっていました。
でも、これって結構、面倒臭いのですよね。

そこで、色々実験した結果、とても簡単に塩素が消えることが分かりました。
それは、、、



ビタミンＣのアメです（のど飴ではなく、お水に解けるような白っぽいヤツ。
ハイレモンでなくても、ビタミンが含まれていれば、OKです）

これをお風呂に入る前に１粒、湯舟に落としてください。
解けるまで5分くらいかかるかもしれませんが、1粒で湯舟のお湯の塩素が
全くない状態になってしまいます！これはホントびっくり！プラス超お徳です。


塩素のお風呂に入ってもお肌には、決していいとは言えません。
この習慣を取り入れると、何気にお肌すべすべしっとり感が、
出てくると思いますよ！！（アトピーやお肌が敏感な方はぜひ！！）

注意）
ビタミンＣのアメそのものをなめたとしても、所詮健康になんかなりません。
かえって、合成ビタミンの害のほうが大きいです。
（食べるのではなく、お風呂のお湯に溶かして入るという使い方は、
ビタミンを塩素を反応させることで、塩素が消え、お肌にとってもいい影響を与えます。）


とっても簡単にできますので、ぜひ、コンビニで買ってきて、食べずに、
溶かして使ってみてはいかがでしょうか？

先日、私のホームページ「体質改善失敗レポートhttp://the-peace-company.com/peace7/per/　の中にも、登場しています、重度の脳性まひから回復され、その変化の大きさに、私自身もイフへの確信にもつながった体験者　浜田　徹くんに会ってきました！

皆さんもご存知ですよね？！

えっ？ σ(´∀`　；)?? 忘れたと言う方・・・こんなエピソードがあった少年です。


>藤井さんへ

>私の子供（当時5歳）は生まれつきの脳の障害から、いつも筋肉が
>けいれんし、現代医学でも、お手上げ状態で、良くて現状維持、
>回復はほとんど期待できない難病です。


>とはいうものの、医療技術の発達で、何とか克服させたい。
>と私自身は諦めてはいませんでした。ある時、藤井さんから
>「イフ」のことを教えてもらいましたよね。
>その後、すぐに実行してみました。


>その時は、よくわからなっかたのですが、翌日には好転反応があり、
>さらに筋肉緊張が強まり、けいれんしたりしました。
>その後は、無理に動かすことも出来ずひたすら様子を見守りました。


>すると、3日後からは、みるみるけいれんが緩和され、非常に落ち
>着きはじめたのです。以前は足の長さが、左右５〜６cm違っていた
>（これは冗談ではありません）のが、今はほとんど同じ長さになり
>ました。さらに仰向けで体をそった状態でないと寝れなかったのが、
>平らな所で横になれるようになりました。


>以前は緊張止めに毎日薬をのんでおり、その疲れから月に４〜５
>日は、学校を休んでいました。今は薬の量を半分に減らすことが
>でき、始めはあまり期待していなかった夫も、さすがに驚きを
>隠せませんでした。


>毎年、専門医に子供の状態を診断してもらっています。
>先日、背骨の歪みが、かなり改善している姿に、先生はびっくり
>して

>「何か特別な治療をなさっているのですか？」

>と質問されてしまいました。


>藤井さんに会わなかったら、今頃は、いつものごとく色々な書物
>をあさって、他の治療法を探していたと思います。


>藤井さん。感謝しています。
>本当にありがとうございます。

>                 徹の母より

これは、5年位前に徹くんのお母さんからいただいたお手紙です。
言葉は悪いのですが、当時は、気休め程度としてに渡した、
お守り代わりのイフが大きなきっかけになって、体調がそれを
期にどんどん良くなった出来事であり、今でもそのときの驚きを
覚えています。


なにせ、重度の難病で、回復が不可能と宣告された子が、医者が
驚くほど元気になったのですから。


それから、数年間電話では、徹くんのお母様と連絡を取って
いましたが、徹くんは元気になったよ！と聞いてはいましたが
本人の姿は目にしていませんでした。

しかし、つい、先日久々にお会いしましょうということになりました!!


とにかく、徹くんの回復をこの目で見てみたかったのです。

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徹くんに笑顔が、、、感動的な出会いでした!!!

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徹くんは今でも車椅子の生活です。なにか言葉をはっきりと発
することはできませんが、顔の表情やしぐさで自分の意思を
表現できるまでに回復していました。
以下は、そのときのエピソードです。

徹くんの お母さん		「藤井さん、お久しぶり！ちょっと太った？」
藤井		「そうですね。２、３キロくらいですかね?! あのやせ細った体は随分と昔の話ですよ！ 徹くんのおかげで、私もイフに確信が持てて 私自身も元気になれましたよ!! それにしても、徹くん凄い元気そうですよね！ 電話で、話には聞いていましたけど、本当に 顔色もいいし、体も硬直していないし、リラックス できているのが、分かりますね！」
徹くんの お母さん		「ここ辺りではね、車椅子の元気なカーボーイって 呼ばれているのよ。元気に愛想を振りまくから！ それにしても、あの時イフに出会えて本当に、 運が良かったですよね。 だって、今、徹が元気にいるのもイフのおかげだモノ！」
藤井		「そう言っていただけると、自分も嬉しいですね！」
徹くんの お母さん		「でも、あの時は、助かるのであれば、どんな手段 どんなものであっても構わないと思っていたので イフも信じられましたけど、あの重症の子が、イフを 使って、ここまで回復するとは、思ってもみませんで したよ！（笑） 私の周りにもたくさんの脳性まひの子供さんがいるの だけども、イフはみんないいね！と言ってくれています！！」 （実はこの病院にリハビリに通う子供さんやお母さん方も 皆さんイフを使っています…秘）
藤井		「でもね、皆さんのそうおっしゃられるのは、嬉しいの ですけど、本当は、イフはきっかけであっただけで 自然治癒力が湧き出して、回復させたのは、徹くん自身の 生命力のおかげですよね！！」
徹くんの お母さん		「それはそうよね〜。今だから言えますけど、、、 私はさぁ〜、悪いことが起きてもいい方に考えるタイプ だかけど、さすがに徹が脳性まひで生まれてきた時は 何度も一緒に死のうって考えたのよね。 　　　 車で運転していて、何故だか分からないけど自然と 涙が出てきて、このまま死ねたらどんなに楽だろうな って、本当に思ってたのよ！」
藤井		「そっ、そうだったのですか。その苦しみは、徹くんとお母さんに しか分からないでしょうね。」
徹くんの お母さん		「でもね、あるとき吹っ切れたのよ。このまま悩んでいても 何も変わらないって。だから、体にいいものがあれば、 とにかく試しましたよね！！試しまくりましたよね!!! 当時は、野球の巨人軍の選手がしている水晶ネックレスや チタンテープなんかも使いましたけど、効果が出なかった ですよね。
藤井		「そんなマニアックなものまで、使ったのですね！」
徹くんの お母さん		「そうそう。だからイフを見たときも不思議ではありません でしたよ！」
藤井		「今、徹くんのことで印象に残っていることやエピソード ってありますか？」
徹くんの お母さん		「それは、ありますよ！」
藤井		「それは、どんなことですか？」
徹くんの お母さん		「それはね、とにかく水を飲んだことですよね！」
藤井		「それは、ふつうの水？」
徹くんの お母さん		いえいえ、イフの水ですよ！ イフを2リットルのペットボトルの中に入れ、 数時間漬け込んだお水を徹は良く飲んだわよ〜」 うちは、水にも気を使っていたから、なんとか イフと水をからめられないかと思ったけど、 こうすると水の波動が水に転写されるって教えて くれたので、作るだけ作って、あとは、本人が 好きなだけ飲んでくれれば、いいと思っていま したけどね！ この水の量で、体調が決まって感じですよね。 だから、ホント　イフ様様なんですよ!!!」
藤井		「ところで、徹くんと会ったのは5歳の時だから、 今は10歳になんですね！」
徹くんの お母さん		「そうそう、大きくなったでしょ！昔のことを 思い出せば、今こうして落ち着いていられるのは 夢のようですよ！ 最近は安達由美ちゃんの大ファンで その話題をするとニヤニヤするのよ！ なんか、だんだん異性にも興味を示して!!! いや〜、異性のことを話せるなんて 一時期の苦しさを思うとホント幸せを感じるの よね〜〜」

こんなカンジで食事をしました。。。


正直、初めて徹くんと会った時には目も当てられない位、
ひどい状態であっただけに、元気な姿を見たときは、別人
に思えて、妙に変な感覚があって、


「本当に、あのときの苦しんでいた徹くん？」というカンジでした！


徹くんのまぶしい笑顔が、印象的でした。
何とはない会話なのですが、自然治癒力が流れ出すと、ここまで
変化してくるのか！ということをひしひし感じた数時間でした。


徹くん、そしてお母さん、本当にありがとうございました。
私にとって徹くんと出会っていなかったら、イフの確信が
なかったかもしれないのと、私自身の体質の改善がなかった
と思います。


この場をお借りしまして感謝いたします。 ｏ(*'▽'*)/☆゜'・:*☆ パチパチ

体質改善をするために、「食」といいますのは、絶対外せないポイント。
今回のテーマはとても簡単です。食の中でも、野菜に焦点を当てて考えていきたいと思います。

こんなデータあったんだ！

精子が、普通の人の2倍！改めて思う有機食品の凄さ!!

皆さんは、有機野菜を聞きますとどんな印象を持ちますか？
すでに、無用薬、有機野菜を食べている方もいるでしょうね。


実は、こんなデータがあるんです。

デンマークの精子研究グループが、有機野菜を食べている人は、
精子の数がほぼ正常で、食べていない人は、半分くらいしか精子
がない、という研究結果を発表しています。

有機野菜栽培農家と関係者の精子の数	→	１mm?中　1億個
普通の食生活をしている事務職員	→	１mm?中　5400万個

全ての問題を食べ物だけに結論付けるのは、極端かもしれませんが
少なくても、有機食品を食べる人は、食べ物だけでなく、他の
面でも健康的な生活をしていて、その相乗効果で、いい結果が出て
いるのはないかと思います。

日本の有機野菜のガイドライン（基準）は、まだまだあいまいで、
これまたどの野菜が、本当に無農薬なのか判断は、難しい点も
ありますが、全てをそうするのではなくても、「意識の中で
できるだけ気をつけよう」と思うことが、大切だと思います。


「自分は、子供を生まないし、関係ないわ！」と思っている方へ


あなたが今後、元気で生活を送られるかどうかを決めるのは
これからの生活習慣によって随分と変わってきます！
そのあたり、考えてみるといいきっかけになるかもしれませんね。

ちなみに有機野菜といいましたが、できるのであれば、「減農薬」の
ものより、「無農薬」に越したことはありません。

あとは、無農薬を買う場合、どうしても値段が高くなりますので、
家計とのからみですね!?


関心ある方は、「無農薬野菜」で検索してみて下さい。
何よりおいしいのがいいですよね。
もちろん、お金はふつうより高いですけど。


ちなみに何度も言っていることですが、普通のお野菜、そして、減農薬
の場合は、必ず水で洗ってくださいね。農薬を落とすだけでもかなりの
農薬除去につながります。もちろんお水は、浄水で！水道水で洗った
ら、見た目はきれいでも、せっかくのビタミンは、全て破壊されますよ。


今日は、短めですが、健康を作る上で、大切なポイントが
含まれていると思っています。


実践するしないは、皆さんにお任せ・・・ですが、
意識にだけは留めておくといいと思います！

一般的に健康にいいと言われているものでも、陰陽の観点から見ると、季節やタイミングなどによっては、実は必ずしも良くないものもあります。
そんな例をあげます。

（ケース１）
×体を冷やす野菜：	トマト、レタス、きゅうり、なす、じゃがいも、もやしなど（ただし、夏に適度に食べるのはいい）
〇体を温める野菜：	にんじん、ごぼう、レンコン、かぼちゃ、白菜、だいこん、かぶ、山芋、ねぎ、たんぽぽ

（※ひじきやレンコン、にんじんのように土の下奥に生えるような食べ物は、陽性で体を温める働きがあります。反対にサトウキビのように、空に向かって、上に元気よく生える食べ物は、陰性で体を冷やします。

上に向かって生えるか？下に向かって生えるか？例外はありますが、簡単には、このようなイメージで食べ物の陰陽を判別することができます）

（ケース２）
×体を冷やすお茶：	緑茶、紅茶
〇体を温めるお茶：	体を温めるお茶：番茶（もちろん無農薬）、茎茶、ルイボスティー

（意外と思われるかもしれませんが、基本的にお茶は体を冷やすものが多いです。「カテキンがたくさん含まれているから」とか「活性酸素を除去するから」という理由で、お茶を選ぶのは少し考えた方がいいと思います。）

その他　体に良くない食べ物（常識編）
添加物（防腐剤・香料・着色料全般→カップメン・ポテトチップ・スナック菓子など）、甘いもの（ケーキ・ジュース・缶コーヒー・チョコレート・まんじゅう・あんこ・果物など）ドライイースト・イーストフード・イースト菌で作られたパン(天然酵母で作られたものはＯＫ)、乳製品（牛乳・ヨーグルト・チーズ・バター・マーガリンなど）、お酒（アルコール飲料全般、ビールは、コーンスターチが良くないが、「麦芽１００％のモルツ」なら、まだマシとのこと）、煙草、化学調味料、健康食品（化学物質でできている不自然なビタミン剤など）

現代医学、現代栄養学は減塩をしないと高血圧になるといって、塩分控えめに！と指導していますね。しかしこの塩＝高血圧という図式は大きな誤り。今まで、｢塩」といえば＝悪いもの。だから、減塩しなければいけない。と言われてきました。

しかし、それは専売公社の食卓塩（＝精製塩＝食品ではなく、化学薬品です）に関して当てはまることであって、実際は、いい塩であれば健康にとても欠かせないものいものです。お塩が不足するとミネラル不足によって、無気力、息切れ、動悸、食欲不振、低血圧、アトピーがあることをご存知でしょうか？以下考えられます減塩による症状をあげてみます。


塩を摂って血圧が下がったという事実

減塩が進むことによって起こる症状

●おとなしくなりすぎる…
暴れる囚人に塩抜きの食事を与えると、おとなしくなるそうです。このまま減塩運動がすすめば、日本中の人が元気のないやる気のない状態になってしまいます。戦場で戦った兵士は、常に塩袋を持っていたと言われています。塩不足は、長い人生における自分自身との戦いにもかつこともできなくしてしまうでしょう。
●エイズ患者の増加…
正しい塩分が血液中に含まれている中庸体質の人に、HIVは感染しません。陰性化した血液にHIVが感染するのです。エイズ患者に、いかに適塩が大切かが分かります。
●アレルギーの増加…
東洋医学的には、大腸は皮膚、喉、鼻などと気が流れる経絡という通路で繋がっています。大腸が腐敗状態にあると、皮膚病、喘息、アレルギー性鼻炎、花粉症などのアレルギーが現れます。腐敗ということは悪い菌が増えることです。

たとえば漬物を造る時に、塩が不足した場合は、漬物が腐ります。これは塩不足によって悪玉菌（腐敗菌）が殖えたためです。同様に私たちの食生活で塩不足になると大腸菌いつも腐敗状態でアレルギーに罹りやすい体質になることが分かります。アレルギーの予防、改善にも、まず適塩が大切なのです。
●癌や奇形の増加…
現代の私たちは、極陰性の環境にあります。多くの化学物質、有害な電磁波、農薬に化学肥料、大気汚染、食品添加物など枚挙にいとまがないほど極陰性が溢れています。

極陰性はゆるめる性質が強力ですので、体内に入って細胞や細胞の遺伝子を傷つけます。胎児の細胞を傷つけると奇形になり、私たちの細胞の遺伝子を傷つける癌細胞となります。
●病原菌に弱くなる…
塩不足の漬物はすぐ腐るように、人間の細胞も減塩では腐りやすい体、すなわち病原菌に侵されやすい体となる。お風呂にはいると、汗とともに塩分が失われます。その後に、梅醤番茶を一杯飲んで塩分を補給しておくと湯冷めして風邪をひく心配がない、という昔からの知恵は本当にすばらしい物であります。
●ボケ、物忘れ、思考力低下、痴呆なども減塩するとなりやすいと考えられます。


どうせ摂るのであれば、海水塩より、岩塩を。世界の長寿村では「岩塩」を使っている。

ロシアや中国、南米の山岳地帯に住む長寿村の人たちはほとんど岩塩を食べているのです。もちろん伝統的な食生活、環境、心の持ち方、運動など長寿の条件がそろっていることは事実です。もし長寿村の人たちに悪性ニガリを含んだ海水塩を与え続けるとどうなるでしょうか。精製塩と比べれば、海水塩の方がはるかにいいのですが、海水塩を岩塩を比べた場合は、岩塩の方が安全と言われています。


お塩が生命に関わったエピソード

赤血球を増やしてくれる食べ物として、味噌、醤油、梅干、塩は最高のものです。
ここで、ひとつの体験例をお話しします。


ある若いお母さんは、医師から白血病の末期的症状で、余命1カ月余りと宣告されました。すでに現代の医学では、手のほどこしようのない状態でありました。この若い母親は、毎日点滴をうけ、身体は水ぶくれになり、まさに死をまつのみというありさまでした。この母親に、私は食べ物の中で、塩というものの大切さをお話ししました。


「あなたの病気は白血病で、赤血球がだんだん少なくなって、白い血液になってしまっています。白血球が増えるのではなく、未完成の赤血球が増えていくのが、白血病なのです。」


私は、この若い母親に、玄米・菜食はもちろんのんこと、緑の野菜はわずかにして、陽性の食べ物である根菜類を流動食のように煮込んで食ぺさせました。もちろん、味噌、醤油、梅干の味を加えました。そして、普通の健康な人が食べても、しょっぱいというような味のものを、どんどん食べてもらいました。もちろん、病院の中でです。

1週間ほど、このような事を続けましたら、お母さんは自力で歩いて、トイレにいけるぐらぃに、元気をとりもどしたのです。さらに、1ヶ月の命といわれた母親が、１ヶ月後には、医師から退院してもよいといわれるほどに回復したのです。


本当に、奇跡をみるような思いで、自宅にもどられた若い母親は、子どもさんに添い寝ができるほどの体力にまで回復していきました。この事例からもわかりますように、白血病が根菜類を中心に、自然塩の熟成した味噌、醤油、梅干を増やして、塩分バランスをとることによって、確実に赤血球が増え、回復していったのです。


ところが、この母親には、ひとつの落し穴が待っていました。退院して4カ月を過ぎる頃、母親から、私に電話がかかってきました。歯ぐきから血がでるということでした。私ほ、わが耳を疑いました。


常日頃、私は多くの人たちに、塩分は赤血球をつくるものと伝えてきました。塩分をしっかり摂っているいる以上、赤血球が薄くなるはずがない、白血病が再発するはずがない、と信じていましたから。


さらに、1週間がたち、再ぴ電話で、出血が、止まらない旨を伝えられました。私は本人のもとにかけつけ、本人の食ぺている食べ物を、自分の口で食べてみました。その時、私は、はっきりと答を得ることができました。


血液をつくる塩の味を、私は感じることができませんでした。元気になってきた母親は、完全に治りきっていないにもかかわらず、しょっばい味の食事が気になりだし、だんだんと塩味を薄くしていたのです。確かに、本人は根菜類と緑の野菜をよく煮たものを食べていました。また、海藻類も食べていました。それだけ充分煮たものを食べていても、この塩というものを減らしたために、赤血球をつくりえなかったという答を、私は見い出しました。


減塩によって、造血作用が激減し、白血病が再発したのです。私は、このことから、塩が血液をっくるもとであるということを再碓認しました。血が薄くて貧血をおこしている人は、梅干や味噂や醤油の最を増やすことで、立派に解決しますので、造血剤を飲むよりも自然のものを摂ることが大切です。

ポ・イ・ン・ト
市販の玄米は、ほとんどが農薬ありのものですので注意。
かえって、農薬の玄米の場合、白米よりかえって、害が大きいです。


精米機で、少しだけ削って食べる。
色、食感とも白米と変わらず、しかも栄養はある。無理に玄米を食べようとしても続かないので工夫をするといいです。
（できれば、玄米の米ぬかを捨てないで食べるとよい）

柔らかめに炊く。
好みにもなりますが、噛むのが苦手な方は、初めから柔らかくすれば食べやすいです。また、玄米によく言われる消化不良もありません。

お米を洗う時は、絶対に浄水した水で。当たり前のことですが、水道水でとぐと、栄養分と塩素がくっついて全て破壊されてしまいます。（玄米の意味がなくなります。）

お水は生きていく中で絶対必要なもの。でも、水道水そのものが、塩素がたくさん入っていて、まるで毒のように汚染されているよう・・・。だから絶対に水道水は飲まずに、浄水器のお水を飲みたい o(TヘTo) ！！でも、ちょっと待って・・・。浄水器と言っても、ピンからキリまでありますよね？ (?´・ω・｀) さ〜どうしましょう？？？

浄水器の種類


活性炭は、いわゆる“炭”の一種。表面積が広く、表面にあいた細孔内に有機物を吸着します。昔から広く使われており、信頼できる吸着剤です。
活性炭は塩素を吸着するために、活性炭を通した水に細菌が、繁殖するとも言われているため、銀をコーティングして抗菌性を持たしたものが主流です。

ストローのように筒状の糸を何本も束ねて、その中をから水がろ過されて出る仕組みです。
これは活性炭と組み合わされて使われることが多く、ろ過することで不溶性微粒子や細菌を除去できます。

実験用超純水製造装置にも用いられている、直径が0.0001ミクロンという微細な穴が無数にあいた膜を通すことで、不純物がほとんど含まない純粋な水を作ることができます。
ＮＡＳＡの宇宙飛行士がおしっこをこの逆浸透膜に通して飲料水にすることでも有名です。

水を電気分解し、アルカリイオン水と酸性水を作る装置。
アルカリイオン水の原理は水を電気分解し、陰極(-)側に集まる水がアルカリイオン水で還元力があり、カルシウムなどを多く含む。

今現在、最もマスコミ、雑誌でもてはやされているタイプ。
還元水が、体の中に繁殖しすぎた過剰な活性酸素を除去するといいます。

高温で焼結したセラミックの一種で、表面の無数にあいた穴に有機物や硬度成分を吸着します。合成洗剤の水軟化剤として添加され、
イオン交換樹脂が普及する前には軟水器にも使われていました。

しかし、浄水器に使用する程度の短時間での処理能力は活性炭より劣ると思われます。

アルミナなどが主成分の自然石で、不純物を吸着し、ミネラルを補給すると宣伝されていますが、不純物の吸着データは示されていません。ミネラルがどの程度増えるかのデータも示されていないので、その効果は不明です。

水道管に永久磁石を挟むだけで、水が活性化されるそうですが、
非科学的であり、原理的に話になりません。
イフを紹介している私が言うのも変ですが「怪しい水？」の一つです。

そんで、色々あげましたが、実際のところどうなのさ！
ということですよね！！！

この点について、波動を感じ取れる、イフの開発者の木村先生の見解を聞きました！



ある特定の目的のために短期的に使用するのは、問題は少ないと思われますが、電気的にといいますか、人工的に分けられたお水を、長期的に飲み続けるというのは？？というのが、木村先生の考えのようです。


＜補足＞
皆さんは、「ビルカバンバ」「コーカサス地方」という名前を聞いたことはあるでしょうか？知っている方は、よく知っているでしょうが、以前「長寿村」として有名になった場所です。

その長寿村の秘訣は、飲み水であると報道され、一躍有名になりました。お水の分子のことをクラスターと呼ばれ、そのクラスターが細かいほど「いいお水」と言われたのです。

（日本でも、つい数年前まで「クラスターの小さい水ができる浄水器」という宣伝文句で、もてはやされた時期がありました）


世界中の人たちが長寿を夢見て、次第にその地方に移り住む人たちが増えてきたとのこと。誰でも、その水を飲みさえすれば、長生きできると思ったのですね。


ところが、西洋から来た現代人の肉食の食文化そのものは、変えることはしなかった結果、ついには、その地方は短命村に変わってしまったのです。


健康とは、水さえすれば、手に入れられるというほど、単純ではないということが、分かっていただけるのではないでしょうか？
（確かに水は大切ですが）


※お水や浄水器に関しての見解は、人によって全く異なります。
正直言って、私はお水の裏事情を知っています。

　
数年前、お水の権威であり、本も何冊も出版している先生のご自宅に、縁あってお邪魔したことがあります。
さぞ、凄い浄水器を使っているのではないかと思いましたが、台所には、どこにでも売っているよ浄水器が。。。


先生このお水はどんなお水ですか？私は聞きました。
すると先生は


「普通の浄水器だよ」


と一言。その後よくよく聞いて見ますとお水は、100年研究しても、解明出来ないだろうと言われているくらいで、どんな医者でも科学者でも、本当にいい水かどうかは分からないらしいのです。

世の中、そんなものかも知れませんね。


ちなみに、木村先生が、お薦めしています浄水器は、あの「料理の鉄人」でもおなじみの「シーガルフォー」です。電気を通さず、本当に不純物を取り除くことができ、しかも出てくるお水の性質が、自然であり、あの脳幹活性する「イフ」と似た波動を持っているとのことです。